2026年世界杯的单场比赛时间，依然遵循国际足联（FIFA）通用的足球比赛时间规则。一场标准的世界杯比赛由两个45分钟的半场组成，中间有15分钟的中场休息时间，因此常规比赛时间为90分钟。
在90分钟比赛时间内，如果出现球员受伤、换人、VAR介入、庆祝进球或其他比赛中断情况，主裁判会根据实际情况在每个半场结束时增加“伤停补时”（也称“补时”）。补时长短由当值主裁决定，通常为1到5分钟不等，极端情况下可能更长。补时阶星空体育app段属于该半场的一部分，计入总比赛时间。
需要特别注意的是，比赛时长是否延长，取决于赛事阶段。在2026世界杯小组赛阶段，无论比赛结果如何，都只进行90分钟常规时间（含补时），不会进行加时赛或点球大战。胜负或平局直接按积分规则处理。
但从淘汰赛阶段（即32强开始）起，如果两队在90分钟常规时间内战平，则会进入加时赛。加时赛分为上下两个半场，各15分钟，总计30分钟，中间没有中场休息，仅短暂补水或战术调整。加时赛同样会有补时。若加时赛后比分仍持平，则通过点球大战决出胜负。
点球大战是决定胜负的程序，而非正式比赛时间的一部分。因此，严格来说，2026世界杯一场比赛的“踢多久”分为三种情况：
第一，小组赛阶段：最多90分钟常规时间 + 补时；
第二，淘汰赛阶段若90分钟内分出胜负：同样为90分钟 + 补时；
第三，淘汰赛阶段若90分钟打平：则继续进行30分钟加时赛（含加时补时），若仍平局则进入点球大战。
对观众而言，从开球到比赛完全结束的实际耗时通常超过2小时。这是因为除了比赛本身，还包括赛前入场仪式、国歌演奏、中场休息、VAR回看、医疗暂停、换人调整以及赛后流程等。尤其在淘汰赛阶段，若进入加时和点球，整场赛事可能持续近3小时。
值得注意的是，2026世界杯虽然扩军至48支球队、赛制有所调整，但单场比赛的时间规则并未改变，仍沿用现行国际足联标准。这意味着球迷熟悉的90分钟+补时+（必要时）加时+点球的结构将继续适用。
简单来说，2026世界杯每场比赛的正式比赛时间是90分钟，加上可能的补时；只有在淘汰赛打平时才会增加30分钟加时赛。点球大战则是独立于比赛时间之外的决胜方式。这一规则与以往世界杯一致，并未因赛制扩容而调整单场时长。
